Witam ! Trenuje kb ale dobra nie ważne, rozciągam się itp. Prosiłbym o radę jakim ćwiczeniem rozciągnąć naciągniety mięśień ok. 2 cm nad kolanem (raczej z drugiej strony kolana) jesli tak to można nazwac. Za****scie to boli gdy kopie się prawą nogą (bolące ściegno- lewa noga)... Proszę o rady :)
rozciąłem kątówką lewy kciuk - przecięte ścięgno z góry kciuka - ubytek i uszkodzenie kości - uszkodzony pierwszy od paznokcia staw - cztery szwy na zewnątrz reszta w środku - ile można dostać procent odszkodowania?
Cześć. Temat trochę dziwny i zapewnie nie do końca trafiłem z dobraniem kategorii, ale nigdzie nie mogę znaleźć odpowiedzi na moje pytanie. Leczę ścięgno bicepsa, wbijam 2x dziennie 250j BPC w barki. Niestety za każdym razem, przez niski poziom tłuszczu nie potrafię idealnie wejść pod skórę, przez co niestety serwuję ten środek domięśniowo w [...]
czym mogą być spowodowane,bóle mięśnia prawej nogi i prawego kolana? Bóle nasilają się podczas chodzenia,słabną , gdy przestaje chodzić.Co mogę zrobić w tej sprawie? Czy przyczyną tego bólu może być uraz uderzenia w kolano drzwiami wejściowymi? Doznałem wtedy lekkiego stłuczenia kolana,smarowałem żelami p\bólowymi i ból po kilkunastu dniach [...]
witam. nie wiem czy we wlasciwym dziale umieszczam ten post, ale jakos tak do zadnego nie pasuje. otoz moj problem polega na tym, ze w wieku 3 lat mialem operacje u obu nog, na sciegno achillesa, i teraz moje nogi od stop do kolan sa bardzo chude, lyda i reszta ciala sa normalne, od 2 miesiecy cwicze lydki co 3 dzien, ale co zrobic zeby nogi od [...]
witam mam takie pytanko odnosnie lokci ,poniewaz podczas cwiczen mam takie dziwne klucie w jednym lokciu (przy wyciskaniu) nie mam duzego obciazenia zalozonego, i po treningu np jak cos robie i mam nawet cos nieciezkiego w rekach i chcial bym to brucic powiedzmy z pionu w poziom to mnie boli przy kosci na lokciu nie wiem co to za miesien czy [...]
[...] mi mięśnie klatki piersiowej. Byłem już po wyciskaniu sztangi na ławce prostej, skośnej i rozpiętkach. I nagle poczułem ból pod tricepsami. Nie samych tricepsów, ale jakby pod nimi było jakieś ścięgno. Ćwiczenie przerwałem ale lekki ból odczuwam nadal. Co to może boleć? Przecież z założenia miało ono rozciągać zupełnie inny obszar? Pozdrawiam.
[...] w ułożeniu planu ogólnorozwojowego abym się poprawił pod tymi cechami czyli szybkość siła i kondycja( w szczególności na szybkość) aktualnie mam naderwany mięsień bądź ścięgno na prawej nodze z tyłu kolana tak że nie mogę zupełnie wyprostować nogi ale niedługo to się zmieni zatem proszę o pomoc(linki porady).Chcę jak najszybciej zacząć [...]
Siemka, piszę tutaj, bo może ma ktoś z Was pomysł na trening nóg z tą przypadłością. Nie mogę wykonywać siadów, martwego ani żadnych innych ruchów, w które zaangażowane jest ścięgno Achillesa. Teoretycznie zostaje mi prostowanie i uginanie nóg na maszynie. Ale są to tylko dwa ćwiczenia, jak skatować nimi dobrze nogi? O łydkach już w ogóle nie [...]
Mam dziwny problem, od dluzszego czasu (jakies 2-3lata moze dluzej). Aby dobrze to przedstawic, bo nie moglem znalesc rysunku w necie aby to pokazac: -wyprostujcie rece przed siebie -wewnetrzna czesc dloni do gory -patrzymy na czesc wewnetrzna przedramienia (bok przedramienia) Bol jest w lewej rece od srodka przedramienia do nadgarstka, nie wiem [...]
[...] utrzymywało się jeszcze cały wieczór.Kiedy rano wstałem miałem w spore zakwasy i tak przez 2 dni.Wczoraj na koniec treningu też chciałem zrobić łydki(tym razem siedząc), ale w połowie pierwszej serii poczułem taki dyskomfort, ból w kościach stopy i uczucie, jakby mi się mięsień, albo jakieś ścięgno odrywało od kości i skończyłem.Co to może być?
powierzchnia głowy prawej kosci eamiennej hyperchogeniczna. sciegno glowy dlugiej miesnia dwugłowego o zatartych zarysach i hyperchogeniczne. guzek wiekszy o nierownych zarysach. torebka stawowa o niejednorodnej echogenicznosci w czesci srodkowej znaczeni scienczona - naderwana. w odcinku przysrodkowym mała przestrzen płynowa. pierscien rotatorow [...]
Witam. od ponad dwoch tygodni uprawiam stretching, kilka dni temu cos mnie zabolalo pod kolanem i teraz boli, jak sie schylam na prostej nodze itp, a przedewszystkim znacznie utrudnia mi rozciaganie, niemal przy kazdym cwiczeniu na rozciaganie grzbietu(co jest dla mnie priorytetem) odczuwam bol. Podejrzewam naciagniete sciegno, a co wy na to?? [...]
Witam w lutym tego roku naderwałem ścięgno pod kolanem byłem u lekarza który zlecił mi wykonanie usg na którym było wszystko w porządku oraz rehabilitację po tej rehabilitacji zaczeło dokuczać mi biodro podczas wysiłku fizycznego pojawiał się ostry ból który przy chwili odpoczynku przechodził koło maja bóle ścięgna powróciły udałem się do u [...]
[...] potrzeby pochłonięcia michy makaronu, czy słodyczy, tylko właśnie kilka batonów + ser Dzugas i ser korcyński. Jestem szczupła, BMI 19, dieta na 100 procent. Nie trenuje - ścięgno Achillesa wysiadło. Wiem, że moja dziwna zachcianki może niektórych śmieszyć, dlatego proszę, nie wyśmiewajcie i nie jedźcie po mnie. Proszę o opinię i pomocne [...]
Cześć! Chciałbym przybrać trochę masy i siły, lecz mam problem z barkiem. W wieku 16 lat uległem wypadkowi, zerwałem ścięgno w barku, ręka mi często wypadała. Po 2 latach jakoś się ustabilizowało, ale ból niestety wciąż mi towarzyszy jakimkolwiek wysiłkom, nawet podczas biegu. Przez te lata mało co ćwiczyłem. Nie chce być chucherkiem, muszę zacząć [...]
[...] chrupneło w kolanie Mama zrobiła mi zimny okład i myślałam że opuchlizna zejdzie, ale ona jest coraz większa mama powiedziała że mam piłke a nie kolano Uważam że naderwałam ścięgno Mama ani tata nie chcą iść ze mną do lekarza Co mama zrobić? Czy jakbym pojechała do szpitala wsadzili by mi noge w szyne?? Mam 13 lat pliss Zmieniony przez - [...]
Witam, od jakiegos czasu odczuwam klucie w barku, w badaniu usg zadnych zmian nie widac, jedynie : Ścięgno glowy dlugiej m. Dwuglowego ranienia o prawidlowej echostrukturze, czesciowe przemieszczone na guzek mniejszy k.ramiennejj z niewielka iloscia plynu w pochewce do 1.5 mm. Czy to cos powaznego ? Zmieniony przez - tomeks95 w dniu 2018-05-29 [...]
Cześć! Chciałbym przybrać trochę masy i siły, lecz mam problem z barkiem. W wieku 16 lat uległem wypadkowi, zerwałem ścięgno w barku, ręka mi często wypadała. Po 2 latach jakoś się ustabilizowało, ale ból niestety wciąż mi towarzyszy jakimkolwiek wysiłkom, nawet podczas biegu. Przez te lata mało co ćwiczyłem. Nie chce być chucherkiem, muszę zacząć [...]
witam wszystkich. wczoraj podczas robienia szpagatu doslownie uslyszalam, jak moje sciegno sie drze. to bylo jak odglos dartego materialu. teraz nawet nie potrafie schylic sie do tej nogi, bo boli. na druga robie szpagat bez problemu. nie mam pojecia co z tym teraz zrobic. pomozcie prosze! juz kiedys tak mialam, to minal miesiac, zanim przestalam [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
